Strategie anticellulite: creme, massaggi e abitudini quotidiane
La cellulite è uno degli argomenti beauty più discussi di sempre. Non riguarda solo le donne “comuni”: anche modelle e influencer la mostrano senza problemi. Non è un difetto da nascondere, ma se vogliamo ridurne l’aspetto possiamo lavorare su più fronti: creme, massaggi e piccole abitudini quotidiane che fanno la differenza.
Che cos’è la cellulite?
La cellulite è un’alterazione del tessuto sottocutaneo, che porta a quella caratteristica pelle “a buccia d’arancia”. È legata a fattori genetici, ormonali, circolatori e anche allo stile di vita.
Non si elimina del tutto, ma si può migliorare visibilmente.
Creme anticellulite: alleate quotidiane
- Le creme da sole non fanno miracoli, ma aiutano se usate con costanza.
- Scegli formule con caffeina, escina*, centella asiatica o alghe marine.
- Applica la crema due volte al giorno con movimenti circolari dal basso verso l’alto per stimolare la circolazione.
*L’escina è un composto naturale estratto dall’ippocastano, una pianta nota per le sue proprietà vasoprotettrici, antiedematose, antinfiammatorie e venotoniche. Viene utilizzata per migliorare la circolazione, ridurre il gonfiore (edemi) e la pesantezza delle gambe, e contrastare i problemi legati alla fragilità capillare. L’escina si trova in commercio sotto forma di compresse e soluzioni per uso orale o endovenoso, ed è anche impiegata in prodotti cosmetici per le occhiaie e la cellulite.
Massaggi: linfodrenaggio e fai-da-te
Il massaggio è fondamentale per riattivare la microcircolazione.
- Professionali: linfodrenaggio, pressoterapia, massaggi anticellulite.
- Fai-da-te: utilizza un roller, una coppetta anticellulite o semplicemente le mani con un olio vegetale (mandorle, jojoba). Bastano 5 minuti al giorno.
Abitudini quotidiane che aiutano davvero
- Bere acqua: almeno 1,5/2 litri al giorno.
- Muoversi di più: camminata veloce, cyclette, nuoto. Lo sport combatte la ritenzione idrica.
- Limitare sale e zuccheri: favoriscono ristagno e infiammazione.
- Dormire bene: anche lo stress incide sull’aspetto della pelle.
Trattamenti extra
- Fanghi termali e impacchi drenanti.
- Alimentazione ricca di frutta, verdura e fibre.
- In casi più resistenti, consultare un medico estetico (radiofrequenza, cavitazione).
Conclusione
La cellulite è normale, ma con costanza la pelle può diventare più tonica e liscia. Il segreto è un mix di buone abitudini, non una soluzione miracolosa.
